Le retour à la nature grâce aux bains de forêt peut avoir un effet profond et thérapeutique sur votre santé immunitaire, votre niveau de stress et bien plus encore. Il s’agit de bien plus qu’une simple promenade dans les bois. Le but du bain de forêt est simplement « d’être » en présence des arbres, sans autre objectif que de permettre au potentiel naturel d’apaisement et de guérison de la forêt de s’infiltrer dans notre peau, nos yeux et nos poumons.
Infos pratiques
Bon pour le corps et l'esprit
La pratique stabilise et améliore l’humeur et la cognition, et remonte le moral. Elle améliore le sentiment de bonheur et libère la créativité, tout en abaissant le rythme cardiaque et la tension artérielle, en renforçant le système immunitaire, en accélérant le rétablissement après une maladie, en soulageant la dépression et en améliorant la santé mentale.
Guidé par un professionnel sur demande
Nous proposons également une expérience plus structurée avec des guides qualifiés pour une excursion d’écothérapie méditative de deux à trois heures à partir de 100 euros par personne. Des tarifs de groupe sont également disponibles. Disponible uniquement sur réservation préalable et en fonction des disponibilités. Pour plus de détails, visitez Flow Strong. Des événements locaux de yoga ont lieu plusieurs fois par an.
Quoi emporter
N’oubliez pas d’emporter de l’eau et un pique-nique car il n’y a qu’un seul restaurant/café, t’Kriekske, dans la forêt, et il n’est qu’à un kilomètre du B&B Hallerbos !
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